やわらか鶏むね肉でクリームシチュー レシピ・作り方

やわらか鶏むね肉でクリームシチュー
  • 1時間以上
  • 500円前後
えびんげん
えびんげん
鶏むね肉も、しっかり下処理すれば固くなりません。

材料(8人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉の皮をはぎ
    観音開きにしたら
    包丁の背や、麺棒などで
    半分の厚みになるくらい叩いて
    塩コショウをし
    食べやすい大きさに切る
  2. 2 ビニール袋に酒と鶏むね肉を入れて
    よく揉んで
    片栗粉も入れて全体になじませたら
    野菜をカットする間そのまま置いておく
  3. 3 ■じゃがいも
    皮をむいて一口大に切る
    ■にんじん
    皮をむいて乱切りにする
    ■たまねぎ
    くしぎり、または薄切りにする
  4. 4 鍋にうすく油(分量外)を引いて
    鶏肉を炒める
  5. 5 鶏肉の表面の色が変わったら
    たまねぎ、にんじん、じゃがいもも入れて
    たまねぎがしんなりするまで
    炒める
  6. 6 水を入れて
    蓋をして弱めの中火で
    15分ほど煮込む
  7. 7 いったん火をとめて
    ルーを割り入れて溶かす
  8. 8 再度火をつけて
    弱火で時々かき混ぜながら
    5分ほど煮込む
  9. 9 牛乳を入れて
    さらに5分ほど
    とろみがつくまで煮込む
  10. 10 器に盛り付けてできあがり♪

きっかけ

ヘルシーな胸肉を美味しく食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

お好みできのこ類やゆでたブロッコリー、ほうれん草などをトッピングしてもおいしいです。

  • レシピID:1650019267
  • 公開日:2021/07/08
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つくったよレポート(6件)

  • もち米2合
    もち米2合
    2022/07/01 20:58
    やわらか鶏むね肉でクリームシチュー
    むね肉柔らかく頂けると嬉しいですね、美味しかったです!
  • 行瞬
    行瞬
    2022/03/09 20:40
    やわらか鶏むね肉でクリームシチュー
    美味しくできました。ありがとうございます。
  • ☆りんりんりん☆
    ☆りんりんりん☆
    2022/03/04 14:04
    やわらか鶏むね肉でクリームシチュー
    美味しく仕上がりました
    ‼︎
  • まろ山まろ子
    まろ山まろ子
    2021/09/22 14:58
    やわらか鶏むね肉でクリームシチュー
    鶏むね肉が柔らかくなりました♪

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