JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
節約にもダイエットにもうれしい鶏むね肉はボリュームおかずにぴったりの食材です。今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介いたします。夏に食べやすいさっぱりとした料理や、食欲をそそる料理もありますよ。
梅やみょうがの風味でさっぱりと食べられる、ひらひらきゅうりの梅鶏みょうがです。鶏むね肉はそぎ切りにして火が通るまで炒め、調味料、きゅうり、みょうがを加えてさっと炒めましょう。おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜は野菜不足の時におすすめの、干ししいたけと野菜の煮びたしにしましょう。にんじんや小松菜を使って彩りのきれいな1品です。お使いのめんつゆにより、使う量は調整するといいですね。
電子レンジで簡単にできる、鶏むね肉のキムチチーズがけです。キムチとチーズの相性抜群で、ごはんがすすむ1品ですね。鶏むね肉はそぎ切りにし、なるべく重ならないように耐熱皿に並べるのがポイントです。お使いの電子レンジにより、鶏むね肉に火が通るまで加熱時間は調整しましょう。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、焼きかぼちゃの甘味噌のせです。
もっと見る
国産チーズ×日本の食材！新たなチーズの魅力発見レシピコンテスト
【川味鶏胗】ピリッと辛い！四川風の砂肝の豆板醤炒め by 古樹軒の簡単中華レシピ
ストレス解消の薬膳スイーツ②みかんとミントのマリネ by メゾン美甘食堂
生地いらず!?サンサンくもりんのピザ風スナック☆ by サンサンキッズTV
米粉で作るホワイトソース★パングラタン by HOME MADE cake
ほうれん草湯豆腐 by Radio kitchen
焼き鮭のネギチーズあん by 北海道別海町（べつかいちょう）
1位
コストコ ロティサリーチキン
2位
持ち寄り
3位
おでんの残り汁
4位
青唐辛子
5位
ムキタケ
6位
ゆで落花生
7位
さつまいも
8位
豚もも ブロック
9位
白菜
10位
柿
