夏野菜のバターチキンカレー レシピ・作り方

夏野菜のバターチキンカレー
  • 約1時間
ヒトツメチテイジン
ヒトツメチテイジン
しっかり汗をかいて,夏を元気に乗り切ろう!

材料(2-3人分)

作り方

  1. 1 タマネギをすりおろし,鍋に入れ,トマトジュースと細かく切った唐辛子,おろししょうが,ヨーグルトを入れ,焦げ付かないように混ぜながら,火にかける。
  2. 2 フライパンに油を熱し,スライスにんにくを入れ,香りを出し,焦げないうちにとりだし,そこに鶏手羽元肉を入れ,表面をこんがりと焼く。
  3. 3 1に2を入れ,フライパンを一度洗い,バターを熱し,溶けたところにカレー粉と小麦粉を入れ,ダマにならないように混ぜる。
  4. 4 3を1の鍋に入れ,よく混ぜたら,フライパンに油を熱し,半月切りにしたなすとズッキーニを炒める。
  5. 5 ナスとズッキーニも鍋に加え,よく混ぜたら,醤油を入れ,味を調える。
  6. 6 ご飯を皿に盛り付け,上からカレーをかける。

きっかけ

夏野菜のカレーです。

  • レシピID:1290014437
  • 公開日:2015/07/20
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