ホウレン草おかか和え レシピ・作り方
材料（4人分）
- ホウレン草(茹で) 120グラム
- 麺つゆ 大さじ2
- かつおぶし 3グラム
作り方
-
1
ホウレン草を茹で水にとり
約30分さらし水気を絞り
4センチ長さに切り、タッパーに入れ冷蔵保存(約2日)する。 -
2
ボールに1.(120グラム)と
麺つゆ・かつおぶしを入れて混ぜて出来上がり。
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ホウレン草おかか和え
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
お米も毎日せっせと自宅で精米♪
旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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