簡単！おいしい！しらたきのソース煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
しらたきを
大さじ１（分量外）の塩でしっかり揉み、
流水で洗った後たっぷりのお湯で3分程ゆでる。
- 2 しらたきを食べやすい大きさに切る
-
3
ごま油にフライパンに敷き
中火でしらたきの水分を飛ばすように炒める。
-
4
しらたきの色が白っぽく変わってきたら
火加減を弱火にしてソースを加え炒める。
ソースがしらたきに絡んだら出来上がり。
※味が薄い場合、塩コショウで味を整えてください。
- 5 お好みですりごまをかけて召し上がれ
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- 料理名
- しらたきのソース煮
はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー
５歳女の子子育て中のママです(*^^)v
HSP・HSC専門暮らしのカウンセラーとしてSNS（Twitter・Instagram）や
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パーソナリティーをしてます。
”食育アドバイザー”の資格を活かし、こちらでは
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こどもが大好きなソース味で作りました。お腹にも優しくダイエットにも◎