鉄分たっぷり☆小松菜とひじきのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
乾燥ひじきは水で戻しておく。
小松菜は根本を切り落とし
2cm幅に
にんじんは細切りにする。 -
2
小松菜とにんじんを
塩を入れた
たっぷりの沸騰したお湯に入れ
1分ほどサッと茹でる。 -
3
流水で粗熱をとり
ひじきと一緒に
しっかり水気を絞って
ボウルに入れる。 -
4
☆印の調味料を全て入れ
和えたらできあがり。
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はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー
５歳女の子子育て中のママです(*^^)v
HSP・HSC専門暮らしのカウンセラーとしてSNS（Twitter・Instagram）や
音声プラットフォームstand.fm内で”暮らしが好きになるラジオ”の
パーソナリティーをしてます。
”食育アドバイザー”の資格を活かし、こちらでは
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