カルシウムたっぷり鮭缶のアボカドサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
アボカドを一口大の大きさに切って
ボウルに入れる。
※変色を防ぐ為に、レモン果汁を入れ和えておく -
2
きゅうりをしま模様にピーラーで皮をむき
板ずりをして流水で流し
水気をしっかり拭き
縦半分に切り斜め薄切りにする。 - 3 トマトを一口大に切る。
-
4
１のボウルの中に、水気を切った鮭の水煮缶・きゅうり・トマトを入れ調味料（マヨネーズ・醤油）を加えて鮭をほぐすように和える。
※塩気が足りなかったら塩こしょうで調整
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関連情報
- 料理名
- 鮭缶のアボカドサラダ
はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー
５歳女の子子育て中のママです(*^^)v
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パーソナリティーをしてます。
”食育アドバイザー”の資格を活かし、こちらでは
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良質な油やタンパク質も摂れますので
ダイエット中にもお勧め♡