塩麹チキンのボリュームサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ポリ袋に鶏肉と塩麹を入れ
揉み込む
※30分以上冷蔵庫で寝かせる -
2
フライパンに弱火で火を入れて油を敷く。
塩麹に漬けた鶏肉を皮面を下にして7〜8分焼く -
3
鶏肉をひっくり返して
蓋をしそのまま弱火で
10分ほど焼き
火を通す。 -
4
鶏肉は粗熱をとり
一口サイズに切る。 -
5
白菜と人参は細切りにし
ボウルに入れ
塩揉みし
10分ほどおき
しっかり水気をしぼる。
-
6
ボウルに☆印の調味料を入れ
よく混ぜる。
4と5を入れ
しっかり和えてできあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー
５歳女の子子育て中のママです(*^^)v
HSP・HSC専門暮らしのカウンセラーとしてSNS（Twitter・Instagram）や
音声プラットフォームstand.fm内で”暮らしが好きになるラジオ”の
パーソナリティーをしてます。
”食育アドバイザー”の資格を活かし、こちらでは
毎日がハッピーになれるレシピを公開しております♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お野菜たっぷりの
サラダをどうぞ！