長ピーマンの胡麻ポン酢かけ・レンジで簡単に☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- １０ｃｍくらいのピーマン ７本
- 胡麻油 半まわし
- ヤマサ・昆布ポン酢 １まわし
- 鰹節 １パック
作り方
-
1
『テラプリカパプリカ』と『ライムホルンピーマン』は、
収穫したものを使いました。
-
2
ピーマンは縦に半分にカットしたら、種を取り除いてお皿に盛り付けます。
８００ｗのレンジで５分程度加熱します。
残りの材料を全部加えたら出来上がりです。
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ゆうSAIEN
http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/
無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^)
野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。
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を収穫したので作りました＾＾