アボカドと南瓜のヨーグルトサラダ レシピ・作り方

アボカドと南瓜のヨーグルトサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
DAI-2011
DAI-2011
マヨネーズじゃなくヨーグルトと粒マスタードを使って少しヘルシーに♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 南瓜を1口大に切り、レンジで火を通す。その間に☆の合わせ調味料を混ぜ合わせる。
  2. 2 アボカドを1口サイズに切り、南瓜を少しつぶし、ボウルで合わせ調味料と和える。

きっかけ

いつもはマヨネーズで作るところを今回はヘルシーにヨーグルトで作ってみました☆

  • レシピID:1280002668
  • 公開日:2011/09/25
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カテゴリ
かぼちゃ
料理名
サラダ
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つくったよレポート(1件)

  • shihomini
    shihomini
    2011/10/31 17:36
    アボカドと南瓜のヨーグルトサラダ
    ヨーグルトなのでとってもヘルシー、クリーミーさも増してすごく好評でした。アボカドと南瓜とヨーグルト、とっても相性がいいですね(^_-)-☆。

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