オクラと長芋めかぶとまぐろの丼 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
まぐろをカット済みでない場合は 食べやすい幅でスライスして
長いも と
めんつゆストレート
と 10分ほど つけて よくあえておきます
-
2
オクラは 耐熱皿にのせ 分量外 水 少々かけて ふんわりラップをし
レンジ 茹で野菜モード弱 でチンして 輪切りスライスする -
3
炊いたごはんを
どんぶりに盛り付けて
ごはんの上に
１
オクラ
味付けめかぶ
卵黄をのせて完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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