乾燥たけのこのさば缶煮 レシピ・作り方
材料（5〜人分）
- 戻した干したけのこ 3つかみほど
- さば味噌煮缶 1缶
- 和風だし 5ふり
- 水 5缶分ほど
- 醤油 大さじ3〜4ほど
- オリーブオイル 大さじ2
作り方
-
1
戻した干したけのこ
-
2
フライパンを火にかけ、オリーブオイルを入れ、たけのこを炒める
-
3
さば味噌煮缶を加えて、和風だし、醤油を入れ、水をひたひたに入れ、落とし蓋をして、よく煮えたら出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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