にんにく醤油で味付け焼き胸肉 レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
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1
胸肉の皮をはぎ、皮の脂をこそげ取る
胸肉は、2〜３センチ巾で切る
にんにくは、千切りにする
☆全部混ぜ合わせて20~30分程漬けておく
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2
グリルパンに油をぬり、1を並べ、蓋をして魚焼きグリルで20分ほど中火で焼いたら出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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