ケチャップ風味♪さつまいもと鶏ムネの蒸し炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参を薄切りに、ピーマンとさつまいもを食べやすい大きさに切ります。
- 2 肉を一口大のそぎ切りにして、塩・オールスパイスを振ります。
- 3 薄く油をひいたフライパンを熱し、表面に片栗粉をまぶした肉を広げ入れ、傍らに人参を入れて、蓋をして中～弱火で蒸し焼きにします。
-
4
肉をひっくり返す時にピーマンを加え、再び蓋をして蒸し焼きにします。
→ピーマンを後から加えることで、綺麗な彩りを楽しめます。 - 5 さつまいも、合わせ調味料を加えます。
- 6 肉をひっくり返しながら、具材全体に合わせ調味料を絡めるように、炒め合わせて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ほっこりさつまいもの甘味もプラスしました。