あり合わせ煮物☆フキとタケノコと油揚げ。 レシピ・作り方

あり合わせ煮物☆フキとタケノコと油揚げ。
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
食物繊維で腸内環境改善【コレステロール予防】

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 鍋に水、食べやすくカットした油揚げ・筍・蕗・こんにゃくを加え、火に掛ける。
  2. 2 沸騰したら出汁の素・砂糖・酒・みりん・醤油を加え、落し蓋をする。
  3. 3 コトコト10~15分煮込んで、味が沁みたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

煮汁の割合は、5・1・1・1・1ぐらいですかね。(関東風)

  • レシピID:1240029539
  • 公開日:2016/06/15
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つくったよレポート(1件)

  • のあぷ〜
    のあぷ〜
    2018/06/12 07:51
    あり合わせ煮物☆フキとタケノコと油揚げ。
    冷凍していた山ふきで♪
    今夜いただきます(o^-^o)

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