クリーミーなイワシフライ【簡単お手軽アレンジ衣 レシピ・作り方

クリーミーなイワシフライ【簡単お手軽アレンジ衣
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
コーヒーフレッシュでまろやか仕立て。

材料(2~3人分)

  • イワシ 6尾
  • コーヒーフレッシュ 1~2個
  • てんぷら粉 1/3カップ程度
  • パン粉 1/2カップ程度
  • 塩コショウ・酒 少々

作り方

  1. 1 イワシの身を開き、塩を振って5分以上おいておく。

    浮き出た水気は臭みなのでふき取る。
  2. 2 てんぷら粉を同量よりやや少なめの水で溶き、コーヒーフレッシュを混ぜる。
  3. 3 1のイワシに酒とコショウを振りなじませ、2の液に絡める。

    そしてパン粉をしっかりつける。
  4. 4 揚げる。

    中温~高温で3~5分。
  5. 5 完成。

    ソースでどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240007741
  • 公開日:2012/05/12
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カテゴリ
フライ
料理名
イワシフライ
とりあえず乾杯
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