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カリッとサクサク「さばのフライ」献立 6提案

簡単♪オーブントースターでサバフライ
美肌☆にんじんサラダ
大豆入り卵スープ

「さばのフライ」献立のコツ

カロリーオーバーにならないように副菜と汁物はヘルシーに。 ソースでいただくフライの場合、醤油や塩、酢などでさっぱりと味付けをした副菜にすればバランスよくまとまります。

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