簡単,大量消費/病みつき無限キャベツ◆おつまみにも レシピ・作り方

簡単,大量消費/病みつき無限キャベツ◆おつまみにも
  • 5分以内
  • 100円以下
☆りっか★
☆りっか★
居酒屋さんでよく見掛ける突き出し♪
簡単ヘルシーで、ついつい手が伸びてしまう1品です☆

野菜不足解消にもお役立て下さい!

材料(3人分)

  • キャベツ 1/6個(260g)
  • 胡麻油 大さじ1
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1~2
  • 塩昆布 10~15g

作り方

  1. 1 キャベツをざく切りにします。
    手早く洗い、水気をしっかりと切ります。
  2. 2 胡麻油,ニンニクを混ぜ合わせます。
    キャベツを追加し、よく和えてから冷蔵庫で冷やします。
  3. 3 食べる直前に塩昆布を追加し、混ぜ合わせれば出来上がり★

きっかけ

キャベツを1玉買ったので。 塩揉みした方が日持ちしますが面倒だったのでそのまま和えちゃいました♪ お好みですが...汗 時間が経った塩昆布は美味しくないので混ぜるのは食直前がお勧めです(^^*) 2023.01.28

おいしくなるコツ

■塩揉み■ する→かさが減り大量摂取可能,キャベツ特有の青臭さ軽減 しない→噛み堪えがあり満腹感大,瑞々しくさっぱり 【具材】 鷹の爪,胡麻,ツナ缶,キュウリ,白菜

  • レシピID:1220031428
  • 公開日:2023/01/29
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カテゴリ
キャベツサラダ男の簡単料理簡単おつまみ塩昆布無限キャベツ
関連キーワード
塩昆布和え ヘルシー ダイエット
料理名
無限キャベツ
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