毎日週間／痩せ玉で即席みそ汁◆ダイエット,腸活に③ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 味噌 大さじ1.5～2
- 削り粉節 小さじ1
- 白すり胡麻 小さじ3
- 小ネギ お好みで(5cm)
- 乾燥ワカメ お好みで(1g)
- 水 360ml
作り方
-
1
ラップを2枚用意し、味噌を半量ずつ薄く,可能な限り広げます。
削り粉,胡麻を半量ずつ乗せ、包む様に丸めてねじります。
※他具材を入れる場合は一緒に包み込む
今回はネギ,ワカメ
-
2
お椀に味噌玉を入れます。
水を沸騰させて半量を注ぎ、味噌が溶ければ出来上がり★
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事前に沢山作って毎日の腸活をお手軽に☆
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