火を使わない料理♪タコライスみたいなライスサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 レタスは洗って水分をよく切り、粗めの細切り（1X2cm）に刻む。
-
2
ボウルに入れてAのオリーブ油を回しかけ、コンソメを薄めに味付けしたらお皿に平らに広げておく。
-
3
タイムは葉だけとってボウルへ。
サーモンは1cm角に刻んでボウルへ。
シークワーサーは種が入らないように絞る。 -
4
ご飯をボウルに入れてBの材料をスプーン等で混ぜ合わせる。
お皿に盛りつける。
- 5 トマトを1cm角に刻んで、ボウルに入れてCと混ぜ合わせる。
-
6
汁も含めてご飯の上にかけてできあがり。
※お好みでタバスコを追加してください。
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- タコライス ライスサラダ 野菜たっぷり 冷製 丼もの ワインに合うごはん
- 料理名
- タコライスみたいなライスサラダ
Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
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