ぜ～んぶチンして栄養たっぷり丼 レシピ・作り方
材料（２人分）
- リーフレタス 2～3枚
- トマト 大1個
- ささみ 4本
- なす 2本
- ドライカレー（残り物で） 適量
- 大根の葉のお浸し（ほうれん草でも） 適量
作り方
-
1
◎ささみは塩胡椒してラップしてチン、手で裂いて麺つゆをかけておきます
◎ナスは小さく切ってラップして1分チン、ポン酢醤油をかけておきます
◎トマトはスライス、リーフレタスは千切りに - 2 茹でて冷凍してあったみじん切り大根の葉を（orほうれん草）ご飯に混ぜて、具をトッピングします。
-
3
残り物のドライカレーを解凍して中央に乗せます。
無ければ温泉卵やフライパンで半熟卵を焼いて乗っけてもOK
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