ツナとコーンの缶詰☆ゴーヤのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ゴーヤ 大1/4本
- レシピID: 1210005402参考に
- 塩（ゴーヤの下処理） 少々
- シーチキン缶 小1缶
- コーン缶 小1/2缶
- ★すり胡麻 大1
- ★めんつゆ（2倍濃縮） 大1
- ★マヨネーズ 大1
作り方
-
1
ワタと種を取り除き、1～2ｍｍにスライスして、塩少々を加え10分置いたら絞って水切りします。
沸騰した鍋に塩少々を加え、ゴーヤを1分茹でザルにあげ、粗熱がとれたら絞ります。
-
2
ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、ゴーヤを加えてしっかり絡めます。
-
3
次に、シーチキン缶全部（油も）と水切りしたコーンを加え、混ぜ合わせたら出来上がりです。
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