★黒豆・玄米ご飯★ レシピ・作り方
材料（3～４人分）
- 玄米 ２合
- 炊いてある黒豆 大さじ３ぐらい
- 白だし 大さじ１
- 水 420ｃｃ
作り方
- 1 玄米は洗って１時間ほどおく。
-
2
そこへ刻んだ黒豆・白だし・水を入れて炊く。
私は圧力鍋なので沸騰したら、IHの２（ガスなら弱火）で２８分加熱。 -
3
１０分ほど蒸したら出来上がり。
水分量は水と白だしを合わせて約２割増し。
お好みで加減してくださいね。
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- カテゴリ
- その他の炊き込みご飯
- 料理名
- 玄米ご飯★黒豆
orikon
お料理大好きで、１０年以上前まではHPに毎日の夕食をアップしていました。
が！しかし・・・だんだん面倒になり。。ちょっと反省。
食べ物は、おいしい！って思って食べたら栄養の吸収も倍増されるそうです。
栄養があっても、いやいや食べてたらもったいない。
それで。
ラクチン、美味しいものをお伝えできたら♡
思い出したら？かな？、普段使いの便利な事、アップしていきたいです。。
よろしくね♡
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