レンジで簡単❣️カレー粉入りのハムピーマン レシピ・作り方
材料（小皿２〜３人分）
作り方
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1
ピーマンは洗ってヘタと種を取り、１.５c m幅に繊維を断ち切るようにカットする。
ハムは１c m幅の短冊切りにする。
生姜はすりおろす。
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2
ピーマンを耐熱容器に入れ、●の調味料を入れて混ぜ合わせる。
ふんわりラップをかけて６００Wのレンジで１分加熱する。
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3
加熱後のピーマンにハムを加え、ラップ無しで、さらに６００Wのレンジで２０〜３０秒（ハムが温まる程度）加熱する。
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4
かつお節、いりごま、生姜を加えて混ぜ合わせる。
出来上がり❣️
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はしぽよ
投稿したらいつでもみれるし‥と息子に言われ、レシピ保存と覚え書きで始めました(^^;;
よく作るご飯物や身近な食材（野菜多め）で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすくがモットーです❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
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もう一品のおかずやお弁当に（╹◡╹）