ダイエット豆腐グラタン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 耐熱容器に豆腐を入れて生卵を入れてマヨネーズをお好きな分量で入れて均一になるように混ぜます。
-
2
そのまま溶けるチーズをお好みの量を上に乗せてオーブンレンジのグラタンボタンを押せば完成!!
オーブンが無い方はレンジ、トースターでも焼けます。
絶対に耐熱容器を使ってください。 -
3
完成!!!
簡単ダイエットレシピ!!
夜遅くに帰宅してもすぐに作れて簡単でヘルシー!!!
私はこれで15キロ落としました。
きっかけ
食べたい要求は我慢出来ないけど、ダイエットもしたい!で、考えたのがこのレシピ。 マヨネーズなどのカロリーを欲しいが痩せたい!!で、辿り着きました。 他にもダイエットレシピを載せます。
おいしくなるコツ
とにかく、分量は自分の食べたいだけ入れて大丈夫!! 炭水化物を控えてこれを続ける事によって効果が出やすくなります! いわば、糖質オフダイエットです。
- レシピID:1200018891
- 公開日:2021/09/17
関連情報
- カテゴリ
- ロカボ ダイエット
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手間もかけずにダイエット。