ヘルシー簡単(^o^)ちりめん豆腐卵丼 レシピ・作り方

ヘルシー簡単(^o^)ちりめん豆腐卵丼
  • 約15分
  • 300円前後
みくるり母ちゃん
みくるり母ちゃん
一品でヘルシーを考えました(^o^)

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ニンジンと玉ねぎをみじん切りにして、ごま油をひいたフライパンで炒める。
  2. 2 ちりめんじゃこと豆腐をくずしながら炒めしょうゆを回しいれる。
  3. 3 卵を溶き入れて小口ネギを散らしてご飯にのっけて、できあがり(^o^)

きっかけ

冷蔵庫にある物でヘルシー

おいしくなるコツ

ちりめんじゃこの塩かげんによってしょうゆを調整してね

  • レシピID:1200010065
  • 公開日:2016/06/25
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カテゴリ
カルシウムの多い食品の料理
関連キーワード
ちりめんじゃこ 豆腐 小口ネギ
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