夏秋旬のモロヘイヤのお味噌汁 レシピ・作り方

夏秋旬のモロヘイヤのお味噌汁
  • 約10分
  • 100円以下
あきちゃんで~す
あきちゃんで~す
栄養価が、高いと言われている野菜モロヘイヤ
湯がくと葉っぱからは想像できない糸を引くとろみや独特のぬめりが出てきます

材料(1人分)

作り方

  1. 1 モロヘイヤの葉っぱ
    調理前は、ねばとろをイメージさせない外見

    葉っぱを摘みます
  2. 2 出汁を沸かしてモロヘイヤを1分程度茹でます

    トロっとしてきます
  3. 3 色が変わって火が通れば、火を弱めて味噌を加えます。味噌を溶かして全体的に混ぜたら
    火を止めて完成です

きっかけ

謎だらかと言われているモロヘイヤ 日本全国で栽培されているのですが、 エジプトで5000年前から食べられていた? ファーティマ朝カリフが病気医師に勧められて食べて病気が治った? クレオパトラが好んでいた?そんな特集を昔見てから食べてます

おいしくなるコツ

モロヘイヤや味噌は長時間火をかけないのを栄養的にもおすすめします …ですが好みですね。家族で減塩好きと、煮込んだ濃い味噌汁好きがいますもので(笑) 豆腐やねぎ、きのこなど加えても✨

  • レシピID:1190023461
  • 公開日:2021/09/13
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
モロヘイヤモロヘイヤスープ
あきちゃんで~す
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(6件)

  • mint✩(返レポお休み中)
    mint✩(返レポお休み中)
    2022/08/24 15:06
    夏秋旬のモロヘイヤのお味噌汁
    こんにちは♪ぬるぬるネバ~が胃に優しそうです(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)美味しくいただきました!レシピありがとうございました。ごちそうさまでした♪
  • sunflowers
    sunflowers
    2022/08/12 16:44
    夏秋旬のモロヘイヤのお味噌汁
    とても美味しかったです(^-^)/ごちそうさまでした♪
  • くっくこ
    くっくこ
    2022/08/08 03:12
    夏秋旬のモロヘイヤのお味噌汁
    美味しくいただきました
    ヘルシーですね
    レシピありがとうございました
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/08/07 16:34
    夏秋旬のモロヘイヤのお味噌汁
    あきちゃん♪身体に良いですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る