嬉しいノンオイル☆豆腐と納豆の大根サラダ レシピ・作り方
材料（２~３人分）
- 木綿豆腐 2分の1丁
- 納豆 1P
- 大根 150g
- 乾燥わかめ 5g
- ※めんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ3
- ※みりん風調味料 大さじ1
作り方
-
1
木綿豆腐は水切りをしておく。
乾燥わかめは水で戻して水を切る。 - 2 大根は千切りにしてほぐしながらボールへ入れる。
- 3 ボールにわかめと軽くかき混ぜた納豆を加えて、均一になるように混ぜ合わせお皿に盛り付ける。
- 4 さらに木綿豆腐をさいの目切りにして盛り付ける。
- 5 ※の調味料を合わせ、食べる直前にかける。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2020/05/20 21:27
ワカメが増えすぎました！納豆の食べ方ワンパターンなので、こうやってサラダもいいなーと思いました。あっさりしていておいしかたです。
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