ピーマンとちくわの酢の物 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ピーマン 2個
- ちくわ 1本
- めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 小さじ１
- 酢 小さじ１
作り方
-
1
ピーマンは５ｍｍ幅にスライスする。
ちくわは５ｍｍ幅の輪切りにする。 - 2 ピーマンを耐熱容器に入れてふわっとラップをして600ｗで１分程度加熱する。
- 3 ピーマンの粗熱がとれたらちくわと合わせ、みんつゆ・酢と和えて出来上がり。
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しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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