花ニラの胡麻和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 花ニラ ８０ｇ
- すり胡麻 大さじ１
- 砂糖 小さじ２分の１
- めんつゆ（濃縮タイプ） 小さじ１
作り方
- 1 花ニラは食べやすい長さにカットしさっと茹で、流水で冷まし水を切る。
- 2 軽く絞った花ニラをめんつゆで和えてから、すり胡麻と砂糖を和えて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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