とっても簡単！手羽元とキャベツのポトフ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツは外葉から使って３分の１ぐらいの大きさになったものを４等分する。人参・じゃがいもも４糖分する。
- 2 圧力鍋に水１５０ｃｃ程度材料をすべて入れ、加熱する。蒸気が出てから５分程度加圧加熱する。
- 3 味を調えて器に盛り付ける。最後に黒胡椒をふって出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2012/11/08 19:30
圧力鍋ほしいです(--;)人参無くて色が淋しいですが、ホクホクでした♪
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