レンジで３分！冷凍かぼちゃの煮物 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍かぼちゃ ３切れ
- めんつゆ 小さじ１
- オリゴ糖シロップ 小さじ１
作り方
- 1 冷凍かぼちゃと水大さじ1・めんつゆ・オリゴ糖シロップをレンジ用調理器に入れ、５００ｗのレンジで３分加熱する。
- 2 そのまま２分蒸らして出来上がり。
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- 料理名
- かぼちゃの煮物
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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