カリフラワーとツナのマスタードサラダ レシピ・作り方

カリフラワーとツナのマスタードサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
あーにゃ8129
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カリフラワーをたくさん食べられるように考えました。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 カリフラワーは塩少々を入れたお湯で5分程やわらかめに茹でて、お湯切りして冷ます。
  2. 2 きゅうりはみじん切りにして、塩少々でもみ込んで水気をよく絞る。
  3. 3 ボウルに1のカリフラワーを手で細かくほぐして入れ、2とみじん切りにしたゆで卵・調味料を入れて良く和え、器に盛り付けて出来上がり!!

きっかけ

カリフラワーをたくさん食べたくて考えました。

おいしくなるコツ

カリフラワーはやわらかめに茹でて、手でほろほろほぐせる硬さがGOO!!

  • レシピID:1190000220
  • 公開日:2010/12/03
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カテゴリ
カリフラワー
料理名
カリフラワーのサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • うり2215
    うり2215
    2021/04/02 23:30
    カリフラワーとツナのマスタードサラダ
    いろいろ入ってますが^ ^ごちそうさまでした♫
  • えふ・けいこ
    えふ・けいこ
    2017/05/18 19:53
    カリフラワーとツナのマスタードサラダ
    きゅうりは少し大きめで入れました。たくさんカリフラワーが食べられましたし、美味しくて家族に好評でした。

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