ケチャコンカーン☆ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 大豆水煮 １５０g
- ひき肉（鶏・豚はお好みで） １００g
- 玉ねぎ 1/2
- にんじん 1/3
- トマト（あれば・・） １個
- オリーブオイル 大１
- にんにく １片
- ☆トマトケチャップ 50cc
- ☆コンソメの素 １個
- ☆塩・こしょう 適量
作り方
- 1 玉ねぎ・にんじん・ニンニクをみじんきり。トマトはざく切り。
-
2
お鍋にオリーブオイルを入れ、ひき肉とニンニクを炒める。
香りが出たら、玉ねぎ・にんじんを入れてトマト・大豆を加える。 -
3
さらに☆の調味料を入れて、煮つめる。
仕上げに緑野菜を入れて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- チリコンカーン
根岸農園
自宅の屋上で、100%無農薬野菜をプランター栽培しています♪
日本の季節にあった野菜を育てて食卓へ～。
手軽で優しい野菜作りを目指しています( ≧▽≦)b
「暇人主婦の家庭菜園」http://plaza.rakuten.co.jp/negishinouen/
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
c.bunny2022/12/03 05:16
トマトがなかったのですが、ケチャップで十分おいしかったです！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ごはんにのせたり、スパにかけても。
冷蔵庫で保存もきくから～
常備しておきたいかも♪