ささみと人参のごま和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 人参は皮をむいて皿にのせ、水大さじ２をふりかけてふんわりラップしたらレンジ５００ｗ２分半。ラップしたまま冷ます。冷めたら千切りにする
- 2 ささみはラップで包んで沸騰したお湯に入れて茹でる。全ての表面の色が変わったらお湯につけたまま余熱で火を通し、冷めたぐらいにラップから取り出しフォークで粗くほぐす。
- 3 ２の湯でほうれん草をさっと茹で冷水に取って冷めたら水気をしっかり切ってみじん切り。
-
4
ボールにＡを混ぜ合わせ１、２、３を加えて和えたら完成。
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- 料理名
- ごま和え
✽よぴ✽
料理大好きヽ(´▽｀)/
旦那さんの｢うまい！｣が聞きたくてお勉強中です！！
休日はパンを作ったり、お菓子を作ったり！
いろいろ作るのが大好き♪♪
ブログ“おうちごはん”では毎日のごはんや休日のパンなど､､､日記を書いています！
『おうちごはん』 http://ameblo.jp/yopiko422/
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minirika2019/07/23 13:20
作り置きに！美味しかったです♪
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