野菜たっぷり キッシュ レシピ・作り方
材料（タルト型１台人分）
作り方
-
1
ボウルに、生地◎の材料を入れ、こねる
平らに延ばし、タルト型に薄くしく。ふくらみ防止に、フォークで穴をあける -
2
ホウレン草は３～４ｃｍ程度の長さに切る。
ウインナーは小さく輪切り。
ピーマン、人参はみじん切り。
玉ねぎは薄切り -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、具材を炒める。
火が通ったらきつめに塩コショウをふる。 - 4 荒熱をとり、①の台に入れる。ヘラ等で平らにならす
-
5
☆を混ぜて、型に流す
チーズをトッピングする -
6
２00度のオーブンで、１５～２０分程度焼く。
表面にいい焼き色がついたら出来上がり♪
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