無限オクラなめこ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
オクラを下処理して、サッと茹で
食べやすい大きさに切る - 2 大根おろしを耐熱皿にいれ、なめこをあらって、★調味料も一緒にいれる
-
3
レンジで500w3分
最後にごま油と、すりゴマで完成!!
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