ブロッコリーともやしとウインナーの粒マスタード炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは、食べやすい大きさに切ります。(茎も)洗って、シリコンスチーマーに入れて、レンジで4分加熱します。
- 2 ウインナーを2cm幅に切ります。フライパンにサラダ油を加えて中火であたためます。ウインナーを加えて炒めます。ウインナーに焼き色がついたら、ブロッコリーともやしを加えて炒めます。
- 3 塩コショウを加えて、さらにしょうゆを加えて炒めます。火を止めます。粒マスタードを加えてさらに余熱で混ぜたら完成★
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- カテゴリ
- ブロッコリー
るもちゃん
料理は好きですが、難しい事はとっても苦手なので、簡単で健康に良い料理を作ってます★
毎日コツコツがんばってます♪
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