白菜とニンジンと鶏肉のグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白菜１０６gを笊に乗せ水を通す
- 2 幅０、５ｃｍに整える
- 3 葱２７gを幅０、２ｃｍに整える
- 4 ニンジン３８gを皮をのぞき、幅０、５ｃｍに整える
- 5 鶏モモ肉１４５gを２、５ｃｍに整える
- 6 フライパンに生姜２gと胡麻油小匙０、５を乗せ、０、５分中火を通す
- 7 鶏モモ肉１４５gをフライパンに乗せ２分強火を通す
- 8 白菜１０６gと葱２７gとニンジン３８gに２、５分中火を通す
- 9 塩胡椒小匙１と酒小匙１、５と醤油小匙０、５をフライパンに乗せ、１分強火を通す
- 10 御皿に白菜とニンジンと鶏肉のグリルを載せる
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- 白菜とニンジンと鶏肉のグリル
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