鶏ステーキポテト味醂醤油スチーム(サラダ付き) レシピ・作り方

鶏ステーキポテト味醂醤油スチーム(サラダ付き)
  • 約30分
  • 300円前後
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収獲トマトビタミンアップ
焼きとスチーム調理にたれ付き

材料(2人分)

  • 収獲トマト 各1個
  • レタス 60g
  • 鶏肉 2本298g
  • 小匙1
  • 馬鈴薯 4個
  • 大匙1、5
  • 塩胡椒(肉と野菜) 肉各小匙0、5と野菜小匙0、2
  • スチーム水 360ml
  • 味醂と醤油 37mlと36ml

作り方

  1. 1 トマトを収獲
  2. 2 笊にトマトやサニーレタスを乗せ水を通す
  3. 3 鶏ステーキ肉骨沿いに包丁でラインを入れ、塩胡椒各小匙0、5を乗せ味を整える
    (火通り効率アップ塩味漬け)
  4. 4 馬鈴薯4個を笊に乗せ
    水を通す
  5. 5 馬鈴薯1、5cm幅に整える
  6. 6 フライパンに油小匙1温め、ステーキ鶏(塩味付き)と馬鈴薯を乗せ6分中火を通す
  7. 7 スチーム器に水360ml入れクッキングシートや御皿を乗せる(仕切り用途)
  8. 8 鶏肉と馬鈴薯に味醂37mlと醤油36mlを乗せ3分蒸す
  9. 9 御皿にトマトやレタスを乗せ塩胡椒小匙0、2で味付け、ステーキポテトに味醂醤油たれを汁ごと乗せる

きっかけ

調理種法と効率比較 (トマト収穫)

おいしくなるコツ

トマトレタスに玉葱スライスを乗せる

  • レシピID:1150008384
  • 公開日:2013/10/25
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カテゴリ
ローストチキン
関連キーワード
鶏ステーキ 馬鈴薯 サニーレタス トマト
料理名
鶏ステーキポテト味醂醤油スチーム(サラダ付き)
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