ゴーヤとトマトのオリーブサラダ レシピ・作り方

ゴーヤとトマトのオリーブサラダ
  • 約10分
ちきんのキッチン
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夏バテ防止栄養満点のゴーヤを使ったレシピ

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 ゴーヤは、塩を振ってもみ、5分ほど放置しておく。プチトマトは半分に切る
  2. 2 5分ほどたったら、ゴーヤを水につけ、水を2,3回変えながら、洗う
  3. 3 しっかりと水気を絞ったゴーヤと切ったトマトを保存容器に移し、☆の調味料を入れて、よく混ぜたら完成

きっかけ

ゴーヤチャンプルをしたあまりのゴーヤと傷みそうになっていたプチトマトを保存がきくような一品に変えたくて作ってみました

  • レシピID:1140052874
  • 公開日:2021/08/02
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カテゴリ
ゴーヤ作り置きの野菜オリーブオイルプチトマト
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