フライパンで鰤の明太子マヨ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鰤はきれいに 洗って
キッチンペーパーで水気をとっておきます。
ほうれん草は 湯がいて食べやすい大きさに切っておく。
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2
フライパンに焦げ付かないアルミ箔をしき 塩コショウを振りかけておく。
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3
2に豆乳を大さじ2杯入れます。
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4
3に★をまぶし蓋をして蒸し焼きに します。
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5
お皿に1のほうれん草をしき鰤を盛り付け、出来上がりです。
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- カテゴリ
- ぶり
- 料理名
- 鰤の明太子マヨ焼き
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