苦く無い！ゴーヤの三種巻わさびのせ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは、両端を切り落とし、輪切り半分に切る。
卵はフッ素加工のフライパンで焼いておく。
ウインナーは、レンジで、温めておく。
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2
鍋に、★ひたひたの水と塩（ちょっと辛いくらい）を入れ１のゴーヤを湯がきます。
色が変わり、柔くなるくらいまで、湯がきます。
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3
卵焼きを縦に、4本切り1のウインナーと海苔をしき、巻いてゆきます。
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4
ゴーヤの中に、３の卵巻きを入れて、半分に切り、わさびをのってけ、出来上がりです。
こちらは横から移しました。
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