脂肪燃焼スープ 豆乳 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ●の食材を2cm程度の角切り、一口サイズに切る。
- 2 しめじ、エノキは食べやすいサイズにほぐす。
- 3 鍋に油を引いておろしニンニクの香りが立つまで炒めたら、鶏肉を加え火が通るまで炒める。
-
4
●の野菜としめじ、えのきを鍋に加え蓋をし5分ほど蒸す。
しんなりしてきたらかき混ぜながら炒める。 - 5 ★の材料を鍋に入れて沸騰しないように弱火で加熱する。
- 6 塩コショウで味を整えたら完成。
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ポンポネ ⚮̈
ご覧頂きありがとうございます♪
基本的にどこにでも売ってる食材で
簡単にできるレシピが中心です♪
なるべ〜く
無添加、国産材料を意識しています。
最近はお手頃でヘルシーでダイエットにも最適な
鶏肉が大好きなので、鶏肉レシピ多めです♪
－－－－－
皆様、つくレポ投稿ありがとうございます。
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