食物繊維たっぷり豆腐ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 豆腐を水切りをする
- 2 1に★以外の材料を入れよく捏ねる
- 3 フライパンで焼き目がつくまで焼く
- 4 ★を入れ少し煮詰めたら完成
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