ダイエットレシピ☆にらと豚しゃぶ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
にらは５ｃｍ長さに切り、ざるに入れ熱湯を回しかけて水気を切る。
生姜とにんにくはみじん切りにする。 -
2
鍋に湯を沸かし、小さな気泡が出てきたら豚肉を入れてゆでる。
（沸騰させないのがコツ）
ゆでた豚肉は皿に取り、自然に冷ます。 - 3 器ににらと豚肉を盛る。
- 4 ボウルに生姜、にんにくと◎を入れてよく混ぜ、３にかける。
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関連情報
- カテゴリ
- にら
- 料理名
- にらと豚しゃぶ
帰って来たVAN
６月１日より糖質カットダイエットを始めました。
６月１日朝の測定・・・夫72.6Kｇ、私48.0Kg。
糖質をカットするだけでどこまで体重が減るか、１ヵ月間きっちりやってみようと思っています。
つくレポが今月は出来ないかも知れませんが、来月からまた宜しくお願いします。
お酒は飲みたい、でも痩せたーい、という方、一緒に頑張りませんか？(*^o^*)
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