オートミールとほうれん草と卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草の根っこを切り、4等分ほどに切る。
卵を割り、塩を加えほぐす。 - 2 オートミールと水を耐熱容器に入れ、電子レンジで500w1分半温める。
-
3
フライパンにごま油を入れ、熱する。
ほうれん草を加え炒め、卵を加え、オートミールを入れる。粗挽き塩こしょうをし、全体に混ぜ合わせる。最後に醤油を回し入れ全体に絡まると完成。
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