簡単(^^)菊菜のマヨ＆オイスターソース和え♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
菊菜は熱湯(分量外)でサッとゆで、冷水にとってから水気を絞る。
根元を除いて4～5㎝幅に切る。 - 2 ツナ缶は、ザル等に上げて缶汁をしっかり切る。
- 3 ボウルにツナと○の材料を入れて軽く混ぜ、菊菜も加えて和え合わせる。
- 4 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ツナマヨにオイスターソースをプラスして、濃厚に(^_^)