油使わない！面倒は無い！簡単、夕飯ノンフライ唐揚げ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
発酵食品大好き！
唐揚げ食べたいケド、油たくさん使うし、油最後どうしようかな…面倒臭い…。という問題を解決して、油で揚げないカロリー控えめノンフライ唐揚げレシピです！
材料（2人分）
- 鶏肉(モモorムネ) 1枚
- 小麦粉or片栗粉 適量
作り方
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1
鶏肉を適当な大きさに切ります
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2
小麦粉や片栗粉を満遍なく、まぶします。
写真だとボールでやってますが、袋に入れてやると洗い物も無くなります。
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3
オーブンで230度予熱なし。
20分焼きます。
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4
出来上がりです！
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発酵食品大好き！
発酵調味料を自分で作っており、その発酵調味料を使用した料理に自信ありです！同じ料理でも食材の旨味、柔らかさなどが全く違います！育つ発酵調味料にも愛着心も湧きます٩(๑•ㅅ•๑)وとっても簡単で ひと工夫で自信の持てる料理になる下準備。いつもの自分の料理がご馳走になります。是非参考にしてみて下さい(´ฅ•ω•ฅ`)
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ずんりん2023/04/20 13:00
とても簡単で、パサパサもなく美味しかったです。
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