簡単ヘルシー！(^^)とろろと塩昆布の卵かけご飯♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
長芋は皮をむき、ラップでゆるく包むかビニール袋に入れる。
上からすりこぎ等でたたき、好みの大きさに砕く。 -
2
仕上げの器に白ご飯を平らによそい、長芋をのせる。
塩昆布を回りに散らし、真ん中に卵を割り入れる。 - 3 万能ネギを散らし、醤油を回しかけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
歯ごたえも風味も増しました(^_^)